célula vegetal en plastilina.

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Actividades lúdicas

Una actividad lúdica es aquello que se puede realizar en el tiempo libre con el objetivo de liberar tensiones, salir de la rutina diaria y para obtener un poco de placer, diversión y entretenimiento. Otros beneficios de las actividades lúdicas pueden ser:

  • Amplían la expresión corporal.
  • Estimulan la concentración y agilidad mental.
  • Mejoran el equilibrio y la flexibilidad.
  • Aumentan la circulación sanguínea.
  • Ayudan a que el cerebro libere endorfina y serotonina, dos neurotransmisores que generan bienestar.
  • Estimulan la inclusión social.

lúdico

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